EN KURALLARı OF NILüFER YOGA

2020 yılının başında Hindistan’a seyahat ederek Rishikesh’te 200 saatlik bir Ashtanga Vinyasa Yoga eğitimi tamamladım. Aynı yılın ilerleyen aylarında önemli Ashtanga Yoga hocalarından Joey Miles ile metodik pratiklere esasladım ve hala devam etmekteyim.Ağırşak merkezi karşı elan çok bilim sahibi olabilirsiniz. İsterseniz Yo